จานหลัก

อกไก่ย่างสลัดควินัว

★★★★★ Read 0 Reviews

by Admin · January 19, 2026

Serves 1 servings

Prep Time 25 นาที

Difficulty

ง่าย

กลาง

ยาก

↓ Jump to Recipe

🔥 350 kcal แคลอรี

🥩 30 g โปรตีน

🫙 12 g ไขมัน

ส่วนผสม

1. อกไก่ (หมักเกลือและพริกไทย) 150 กรัม

2. ควินัวหุงสุก 1/2 ถ้วยตวง

3. ผักสลัดใบเขียว, แตงกวาญี่ปุ่น และพริกหวานสามสี

4. อะโวคาโด (ตามชอบ)

5. น้ำมันมะกอก, น้ำเลมอน, เกลือ และพริกไทยดำ

ย่างอกไก่บนกระทะจนสุก พักไว้ 5 นาทีแล้วหั่นชิ้นพอดีคำ

ผสมควินัว แตงกวา และพริกหวานในชาม

ทำน้ำสลัดด้วยน้ำมันมะกอก น้ำเลมอน เกลือ และพริกไทย

คลุกน้ำสลัดกับส่วนผสมควินัวให้เข้ากัน

จัดจานโดยวางผักสลัด ควินัว และปิดท้ายด้วยอกไก่ย่าง

เข้าสู่ระบบ เพื่อแสดงความคิดเห็น